（運動量☆ 75分）
1歳ぐらいまでの赤ちゃんと一緒に参加できるクラスです。
お母さんは妊娠・出産による様々な身体的変化や体力レベルからの回復を、
育児による左右差の改善やストレス解消、リフレッシュなどの効果が得られます。
赤ちゃんはお母さんとのペアワークで五感を刺激し脳の発達が促されたり
などの効果も期待できます。
ウォーミングアップ15分→メインエクササイズ45分→リラックス15分
（運動量☆ 75分）
1歳ぐらいまでの赤ちゃんと一緒に参加できるクラスです。
お母さんは妊娠・出産による様々な身体的変化や体力レベルからの回復を、
育児による左右差の改善やストレス解消、リフレッシュなどの効果が得られます。
赤ちゃんはお母さんとのペアワークで五感を刺激し脳の発達が促されたり
などの効果も期待できます。
ウォーミングアップ15分→メインエクササイズ45分→リラックス15分